减肥百科『永乐国际网址多少』•zf9a09『冬季必泡脚 养生好妙招』 冬季寒风凛冽,寒气侵人,很多人都容易感到手脚冰凉、浑身乏力。泡脚便成为了一项不可多得的养生妙招。通过泡脚,可以促进血液循环,疏通经络,驱寒保暖,缓解多种不适症状。 1. 活血化瘀,疏通经络 泡脚时,温水可以促进脚部的血液循环,将体内淤积的血液疏通开来。中医认为,脚部经络众多,与全身各脏腑器官相连通。通过泡脚,可以刺激足底穴位,疏通经络,缓解疲劳和疼痛,增强身体抵抗力。 2. 驱寒保暖,预防感冒 冬季天气寒冷,泡脚可以起到驱寒保暖的作用。温水泡脚可以扩张血管,加速血液循环,将热量传导至全身,驱散体内的寒气,预防感冒和流感。泡脚还能改善手脚冰凉、冻瘡等症状。 3. 改善睡...